眼皮浮肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过冷敷、调整饮食、抗过敏药物、就医检查等方式缓解。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅。建议保持规律作息，用冷藏茶包冷敷眼周，避免揉搓眼睛。
2、饮食过咸高盐饮食使体内水分滞留。每日盐分摄入控制在6克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物，减少加工食品摄入。
3、过敏反应接触花粉、化妆品等过敏原引发血管神经性水肿。需远离过敏源，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，伴有皮肤瘙痒时可短期外用氢化可的松乳膏。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起眼睑水肿、下肢浮肿等症状。需完善尿常规及肾功能检查，临床常用呋塞米、螺内酯等利尿剂，严重者需透析治疗。
日常避免长时间用眼，睡前限制饮水，若持续浮肿伴尿量异常或胸闷需及时肾内科就诊。
