下巴习惯性脱臼可通过手法复位、佩戴颌垫、肌肉训练、手术治疗等方式改善。该症状通常由关节囊松弛、外伤史、咬合异常、颞下颌关节结构异常等原因引起。
1、手法复位急性脱臼时需由医生进行手法复位，避免自行操作加重损伤。复位后需限制张口动作，短期内进食软质食物。
2、佩戴颌垫定制颌垫可稳定关节位置，减少脱臼频率。需每日佩戴12小时以上，配合定期复查调整颌垫松紧度。
3、肌肉训练通过咀嚼肌等长收缩训练增强关节稳定性。每日重复进行张口闭口抗阻练习，持续3个月可见效果。
4、手术治疗关节镜手术或开放性手术适用于反复脱臼者。手术方式包括关节囊紧缩术、关节结节修整术等，术后需配合康复训练。
日常避免大笑、打哈欠等大幅度张口动作，睡眠时选择侧卧姿势减轻关节压力，出现频繁脱臼应及时就诊口腔颌面外科。
