眼睛酸涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。适用于轻度视疲劳或干眼症。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩促进睑板腺分泌。每日重复进行可改善油脂分泌异常导致的干眼症状。
3、调整用眼习惯每用眼30分钟远眺6米外20秒，保持屏幕距离50厘米以上，环境光照适宜。减少持续近距离用眼造成的调节痉挛。
4、药物治疗干眼症可使用环孢素滴眼液抑制炎症；细菌性结膜炎需左氧氟沙星滴眼液；角膜炎需更昔洛韦凝胶抗病毒。需在眼科医生指导下使用。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免长时间佩戴隐形眼镜，空调房内使用加湿器保持空气湿度。
