膝关节摔倒后疼痛可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由软组织损伤、韧带拉伤、半月板损伤、骨折等原因引起。
1、休息制动急性期需停止活动并抬高患肢，使用弹性绷带或护膝固定关节，减少局部肿胀和进一步损伤。
2、冷敷处理伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可收缩血管减轻肿胀，注意避免皮肤冻伤。
3、药物治疗可能与滑膜炎、关节腔积血等因素有关，通常表现为压痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
4、手术治疗可能与交叉韧带断裂、粉碎性骨折等因素有关，通常表现为关节不稳、畸形等症状。需进行关节镜修复或内固定手术。
恢复期可进行直腿抬高训练，逐步增加关节活动度，三个月内避免剧烈运动，饮食注意补充钙质和优质蛋白。
