眼部肌肉痉挛可能由用眼过度、精神紧张、眼部炎症、面神经异常等原因引起，可通过热敷、调整作息、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子产品或精细用眼会导致眼轮匝肌疲劳性收缩，表现为眼皮不自主跳动。建议每用眼1小时闭目休息，配合热毛巾外敷促进血液循环。
2、精神紧张焦虑压力会通过交感神经兴奋诱发肌肉抽搐，常伴随失眠头痛。可通过冥想放松、服用谷维素片调节植物神经功能，严重时需使用阿普唑仑片。
3、眼部炎症结膜炎或角膜炎可能刺激眼睑神经反射性痉挛，多伴有红肿畏光。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，配合玻璃酸钠滴眼液修复角膜，必要时口服头孢克肟胶囊。
4、面神经异常面神经受压或功能紊乱会导致痉挛持续超过1周，可能伴口角歪斜。需通过甲钴胺片营养神经，严重者需在神经内科进行肉毒毒素注射治疗。
日常避免咖啡因摄入，保证7小时睡眠，痉挛超过2周或出现视力变化应及时就诊神经专科。
