无痛人流后通常建议休息3-7天再恢复工作，具体时间取决于术后恢复情况、工作强度、个人体质及并发症风险等因素。
1、恢复情况术后阴道出血量少、无腹痛且复查超声显示宫腔无残留者，可较早恢复轻体力工作；若存在持续出血或感染迹象需延长休息时间。
2、工作强度久坐办公可适当缩短休息期，但需避免提重物或长时间站立；从事体力劳动、高强度脑力劳动建议至少休息1周。
3、体质差异贫血或低血压患者恢复较慢，需增加卧床时间；既往有盆腔炎病史者应预防性延长休假以防感染复发。
4、并发症风险术中出血多、子宫收缩不良者可能出现头晕乏力，术后2-3天内应绝对卧床；出现发热或剧烈腹痛需立即返院复查。
术后两周内避免剧烈运动，加强蛋白质和铁元素摄入，使用抗生素预防感染需严格遵医嘱完成疗程。
