无排卵月经可以通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。无排卵月经通常由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、过度节食等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，避免过度节食或剧烈运动导致激素紊乱，建议每周进行有氧运动。
2、药物治疗多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节月经周期。
3、激素疗法高泌乳素血症可能与垂体瘤有关，伴随泌乳症状，可使用溴隐亭、卡麦角林等药物降低泌乳素水平，恢复排卵功能。
4、手术治疗对于药物治疗无效的垂体大腺瘤或卵巢囊肿，可考虑经蝶窦手术或腹腔镜手术切除病灶，术后需定期复查激素水平。
日常应注意保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素E，避免精神压力过大，建议每3-6个月复查性激素六项。
