中年阳痿可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式恢复。阳痿通常由心理压力、血管病变、激素水平异常、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒并保持规律运动有助于改善血管功能，控制体重可降低代谢综合征风险，地中海饮食模式对改善勃起功能有积极影响。
2、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流动力学，雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，前列地尔尿道栓剂可作为二线选择。
3、心理干预认知行为疗法可缓解表现焦虑，伴侣共同参与治疗可减轻心理压力，性心理咨询能改善亲密关系中的沟通障碍。
4、手术治疗阴茎假体植入适用于药物难治性病例，血管重建术对特定血管性阳痿有效，手术选择需严格评估适应证和禁忌证。
建议定期监测血压血糖指标，保持适度性生活频率，避免过度疲劳，出现持续勃起功能障碍应及时到男科或泌尿外科就诊。
