荨麻疹患者需注意避免诱发因素、规范用药、皮肤护理及饮食调整，主要措施包括识别过敏原、遵医嘱使用抗组胺药、保持皮肤清洁、限制高组胺食物摄入。
1、避免诱因常见诱因包括花粉、尘螨、海鲜等过敏原，冷热刺激或情绪压力也可能诱发荨麻疹。建议记录发作情况以识别个体敏感因素，减少接触。
2、规范用药急性发作可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，慢性患者可能需要奥马珠单抗等生物制剂。避免自行调整剂量或滥用激素类药物。
3、皮肤护理避免搔抓皮疹部位，洗澡水温不超过38℃，选择无香料温和洗护产品。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，急性期可冷敷缓解瘙痒。
4、饮食管理限制摄入虾蟹、草莓、巧克力等高组胺食物，急性发作期避免酒精及辛辣刺激物。可适量增加维生素C丰富的蔬菜水果帮助降低血管通透性。
保持规律作息与情绪稳定，若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状须立即就医。慢性荨麻疹患者建议定期复诊评估病情变化。
