胃胀感觉有气体可通过调整饮食习惯、增加运动、服用药物、中医调理等方式治疗。胃胀通常由饮食不当、消化功能减弱、胃肠疾病、精神压力等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、洋葱的摄入，避免暴饮暴食。细嚼慢咽有助于减少吞咽空气，餐后适量散步促进胃肠蠕动。
2、增加运动规律进行腹部按摩或快走等轻度运动，帮助气体排出。避免久坐不动，每天保持适量活动可改善消化功能。
3、服用药物可在医生指导下使用西甲硅油、复方消化酶、枸橼酸莫沙必利等药物。这些药物可缓解腹胀，促进胃肠动力，但需遵医嘱使用。
4、中医调理中医认为胃胀多与脾胃虚弱有关，可采用针灸、艾灸或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药调理。需由专业中医师辨证施治。
日常注意保持规律作息，避免过度焦虑，持续腹胀或伴随疼痛、呕吐等症状时应及时就医检查。
