胃胀恶心胃痛可通过调整饮食、药物治疗、物理缓解、病因治疗等方式改善。症状通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料，选择易消化食物如米粥、馒头。少量多餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
2、药物治疗胃黏膜保护剂如铝碳酸镁，促胃肠动力药如多潘立酮，抑酸药如奥美拉唑可能适用。需在医生指导下根据具体病因选择药物组合。
3、物理缓解热敷上腹部帮助放松胃肠平滑肌，轻柔按摩脐周促进排气。保持坐位或适度活动有助于减轻胀气不适感。
4、病因治疗可能与幽门螺杆菌感染、胃食管反流等因素有关，通常伴随反酸、食欲减退等症状。需通过胃镜等检查明确诊断后针对性治疗。
症状持续超过三天或出现呕血、黑便等警示症状时需及时就医，日常注意保持规律作息与情绪稳定。
