血压高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；规律进行有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒，保持情绪稳定。超重者需减轻体重。
2、降压药物治疗常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。需在医生指导下根据合并症选择药物，避免自行调整剂量。
3、中医调理可采用针灸太冲、曲池等穴位，配合菊花、决明子等中药代茶饮。中医认为肝阳上亢型高血压可配合平肝潜阳疗法。
4、手术治疗肾动脉狭窄导致的高血压可考虑血管成形术，原发性醛固酮增多症可行肾上腺切除术。手术适应证需由专科医生评估。
定期监测血压变化，保持饮食清淡，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物，避免剧烈情绪波动。中重度高血压患者应每月复诊。
