胃疼胃胀可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由饮食不当、胃动力不足、胃炎、胃溃疡等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，选择易消化的粥类、面条等软食，少量多餐避免胃部负担过重。胃疼发作时可饮用温姜茶缓解痉挛。
用热水袋热敷上腹部促进血液循环，顺时针按摩肚脐周围帮助胃肠蠕动。避免饭后立即平躺加重胀气。
胃酸过多可选用铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸剂，胃痉挛可用山莨菪碱解痉。胃炎患者需配合克拉霉素、阿莫西林等抗生素治疗。
胃溃疡穿孔或胃癌需进行胃部分切除术。长期胃出血可能需内镜下止血或血管栓塞治疗。
日常避免空腹饮酒或咖啡，餐后适度散步有助于消化。症状持续超过一周或出现呕血黑便需立即消化科就诊。
