胃疼胃胀不舒服可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食、食用辛辣刺激或油腻食物可能导致胃部不适。建议规律饮食，避免过饱过饥，减少刺激性食物摄入。
2、精神压力长期焦虑紧张可能引发功能性消化不良。可通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、恶心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃溃疡胃溃疡通常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，症状包括规律性上腹痛。治疗需在医生指导下使用雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。
日常应注意饮食清淡，避免烟酒刺激，保持规律作息，若症状持续或加重应及时就医检查。
