胃疼胃酸胃胀时可适量吃小米粥、山药、南瓜、苏打饼干等食物，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，症状持续需及时就医。
一、食物
小米粥富含B族维生素，能保护胃黏膜；山药含黏蛋白可修复胃壁；南瓜中的果胶能中和胃酸；苏打饼干碱性成分可暂时缓解胃酸过多。
二、药物
铝碳酸镁可快速中和胃酸；雷尼替丁抑制胃酸分泌；奥美拉唑适用于胃酸过多引起的烧心。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行服药。
日常饮食需细嚼慢咽，餐后适度活动帮助消化，避免立即平卧。长期胃肠不适者建议完善胃镜检查明确病因。
