血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。血糖升高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等原因引起。
1、饮食调节减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例，采用低升糖指数饮食模式，有助于稳定餐后血糖波动。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，配合抗阻训练，能提高胰岛素敏感性，建议每次运动持续30分钟以上。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需根据分型选择降糖方案。
4、胰岛素治疗对于1型糖尿病或晚期2型糖尿病，需采用基础胰岛素联合餐时胰岛素方案，配合血糖监测调整剂量。
定期监测血糖指标，保持规律作息，避免吸烟饮酒，出现视力模糊或四肢麻木需及时就医评估并发症。
