胃部长期不适可能由功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病引起，症状持续半年需警惕器质性病变。
1、饮食不当长期进食辛辣刺激、油腻或生冷食物可能损伤胃黏膜，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，可适量食用小米粥、山药等易消化食物。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪问题可能导致胃肠功能紊乱，表现为腹胀、嗳气，需通过规律作息、适度运动缓解压力，必要时进行心理疏导。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期服药可能引发胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛、反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物治疗。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致溃疡形成，典型表现为餐后疼痛，需进行胃镜检查确诊，常用雷贝拉唑、枸橼酸铋钾、硫糖铝等药物。
建议完善碳13呼气试验及胃镜检查明确病因，日常注意少食多餐，避免吸烟饮酒，若出现呕血、黑便等报警症状需立即就医。
