多数胃肠道胀气无须特殊治疗，可通过调整饮食和生活习惯缓解。胀气可能由进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素引起。
1、进食过快吞咽空气过多导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边进食边说话。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。
2、产气食物豆类、洋葱、西蓝花等食物易产生气体，可暂时减少摄入量。记录饮食日记帮助识别敏感食物。
3、胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、消化酶不足有关，表现为腹胀伴嗳气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊或西甲硅油等药物。
4、肠易激综合征功能性胃肠病常伴随腹痛与排便习惯改变，需排除器质性疾病。治疗可选用匹维溴铵片、曲美布汀或益生菌制剂。
若胀气持续两周以上或伴随体重下降、血便等症状，建议消化内科就诊完善胃肠镜等检查。
