若出现胃不舒服伴随上火症状，可以适量吃莲藕、雪梨、绿豆、黄瓜等食物，也可以遵医嘱吃牛黄清胃丸、黄连上清片、三黄片、藿香清胃胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、莲藕莲藕性凉，富含膳食纤维和维生素，有助于清热生津、缓解胃部灼热感，适合胃火旺盛者适量食用。
2、雪梨雪梨具有润肺降火功效，其水分和果胶能舒缓胃黏膜刺激，但脾胃虚寒者需控制摄入量。
3、绿豆绿豆汤可清热解毒，对胃火引起的口干舌燥有效，煮至软烂更易消化，避免加重胃肠负担。
4、黄瓜黄瓜含水量高且性质寒凉，能帮助清除胃热，建议去皮生食或榨汁，腹泻者应减少食用。
二、药物1、牛黄清胃丸含人工牛黄、大黄等成分，适用于胃火炽盛导致的口舌生疮，服药期间忌辛辣油腻食物。
2、黄连上清片以黄连、栀子为主药，针对胃热上攻引发的牙龈肿痛，脾胃虚弱者须在医师指导下使用。
3、三黄片由黄芩、黄连、黄柏组成，对胃火型便秘有效，可能出现轻微腹泻等不良反应需警惕。
4、藿香清胃胶囊含广藿香、栀子等成分，改善胃火引起的食欲不振，服药后出现皮疹应立即停用。
日常避免烧烤、油炸等燥热食物，保持规律作息，若症状持续超过三天或出现呕血等严重表现需立即就医。
