多数便秘症状无须手术治疗，可通过饮食调整、生活方式干预、药物治疗等方法缓解。便秘的手术治疗仅适用于严重器质性疾病或保守治疗无效的顽固性病例。
1、饮食调整增加膳食纤维摄入有助于改善肠道蠕动，推荐食用西蓝花、燕麦等富含纤维的食物，同时保证每日饮水量。
2、生活方式规律运动能促进胃肠蠕动，建议每日进行散步、瑜伽等轻度活动，并建立定时排便习惯。
3、药物治疗乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等药物可软化粪便或刺激肠蠕动，需在医生指导下使用。
4、手术治疗结肠无力症、直肠脱垂等器质性疾病导致的顽固性便秘，可能需结肠切除术或直肠固定术，但占比不足5％。
日常可尝试腹部按摩促进肠蠕动，若症状持续超过3个月或伴随体重下降、便血等警报症状，应及时就医评估。
