轻微活动后气喘可能由缺乏锻炼、肥胖、贫血、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
1、缺乏锻炼：长期缺乏运动导致心肺功能下降，活动时需氧量增加易引发气短。建议从低强度有氧运动开始逐步提升耐力。
2、肥胖：体重超标会增加心肺负担，脂肪堆积可能限制膈肌运动。通过饮食控制和游泳等运动减轻体重可改善症状。
3、贫血：血红蛋白不足导致氧气运输能力下降，可能伴随乏力、面色苍白。缺铁性贫血需补充铁剂，可选用多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。
4、慢阻肺：气道阻塞导致通气功能障碍，常伴有慢性咳嗽咳痰。可使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等支气管扩张剂治疗。
日常建议保持适度运动，避免吸烟及接触粉尘，若症状持续加重或出现口唇发绀应及时就诊呼吸科。
