胸口有东西可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，可能与胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胸膜炎等疾病有关。
1、调整生活习惯避免暴饮暴食或餐后立即平卧，减少辛辣刺激食物摄入，睡眠时抬高床头有助于缓解胃酸反流引起的胸口异物感。
2、药物治疗胃食管反流可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利；肋软骨炎可选用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠，需在医生指导下规范用药。
3、物理治疗局部热敷或超短波治疗适用于非感染性肋软骨炎，心绞痛发作时可尝试舌下含服硝酸甘油缓解症状。
4、手术治疗严重胃食管反流经药物无效时需考虑胃底折叠术，胸膜炎合并大量胸腔积液可能需行胸腔闭式引流术。
建议记录症状发作的诱因和持续时间，避免穿紧身衣物压迫胸部，若出现持续疼痛或呼吸困难应立即就医。
