性能力下降可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与激素水平异常、血管功能障碍、心理压力、慢性疾病等因素有关。
1、生活方式调整戒烟限酒并保持规律运动有助于改善血液循环，避免高脂饮食可减少血管内皮损伤，建议进行凯格尔运动增强盆底肌群功能。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能导致心因性功能障碍，认知行为疗法和伴侣共同参与治疗可缓解心理压力，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗睾酮水平低下需补充十一酸睾酮，血管性因素可使用西地那非改善血流，神经调节障碍可尝试阿扑吗啡，须在医生指导下规范用药。
4、手术治疗严重动脉硬化可考虑血管重建术，器质性病变需行阴茎假体植入，术前需全面评估手术适应证及风险。
建议保持均衡饮食并控制基础疾病，避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科进行系统检查。
