脱毛仪一般建议间隔4-6周使用一次，具体频率需根据毛发生长周期、皮肤耐受度及仪器类型调整。
脱毛仪通过光热作用破坏毛囊，毛发处于生长期时效果最佳。多数人毛发休止期持续1-3个月，4-6周的间隔可覆盖新生毛发生长阶段。四肢等毛发生长较慢部位可延长至6-8周，唇周等快速生长区域可缩短至2-4周。初次使用建议从低能量开始，观察皮肤反应后逐渐调整，同一部位重复照射需间隔24小时以上。使用后皮肤可能出现短暂红肿，需加强保湿修复，避免暴晒。操作时需避开痣、纹身及深色皮肤区域，妊娠期、光敏性疾病患者禁用。
日常护理需配合温和清洁，使用后24小时内避免热水刺激。选择含神经酰胺的修复乳液可缓解干燥，外出时需涂抹防晒系数30以上的防晒霜。若出现持续刺痛或色素沉着，应暂停使用并咨询皮肤科医生。长期使用后毛发逐渐变细软，可逐步延长间隔周期至8-12周维持效果。
