闭经可通过生活方式调整、营养干预、药物治疗、病因治疗等方式调理。闭经通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。
1、生活方式调整长期精神紧张可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息并尝试冥想放松。过度节食或肥胖均会影响激素分泌，需将体重指数控制在合理范围。
2、营养干预缺铁性贫血可能导致继发性闭经，日常可适量摄入红肉、动物肝脏。维生素E缺乏影响卵巢功能，建议食用坚果、橄榄油等食物。
3、药物治疗多囊卵巢综合征常伴随高雄激素表现，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。对于孕激素不足者，黄体酮胶囊可帮助建立人工周期。
4、病因治疗卵巢早衰需结合雌激素水平检测确诊，可能采用戊酸雌二醇片进行激素替代。垂体瘤导致的闭经需通过溴隐亭等药物抑制泌乳素分泌。
每日保证适量有氧运动，避免突然剧烈减重，定期监测基础体温变化有助于评估卵巢功能恢复情况。
