肚子里烧热感可能由胃酸反流、功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过抑酸药物、胃黏膜保护剂、饮食调整等方式缓解。
1、胃酸反流胃酸反流至食管导致灼烧感，常见于饱餐后或平躺时。建议避免高脂辛辣食物，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
2、功能性消化不良胃肠动力异常引发上腹灼热，多与情绪压力相关。需规律进食、细嚼慢咽，必要时使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促动力药物。
3、胃炎胃黏膜炎症可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴腹胀嗳气。需根除幽门螺杆菌治疗，选用胶体果胶铋、泮托拉唑、阿莫西林等联合用药。
4、胃溃疡胃黏膜缺损多由长期服用非甾体抗炎药导致，疼痛具有节律性。需停用损伤胃黏膜药物，联合使用埃索美拉唑、枸橼酸铋钾、克拉霉素等治疗。
日常避免暴饮暴食，减少浓茶酒精摄入，若症状持续超过两周或出现呕血黑便需及时消化内科就诊。
