感觉浑身发热可能与体温调节异常、感染性疾病、内分泌失调、自主神经功能紊乱等因素有关，可通过物理降温、抗感染治疗、激素调节、生活方式调整等方式缓解。
1. 体温调节异常环境温度过高或剧烈运动后可能出现暂时性体温升高，表现为皮肤发红、出汗增多。建议转移至阴凉环境，用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位散热。
2. 感染性疾病细菌或病毒感染可能引起发热反应，通常伴随寒战、乏力等症状。常见于流感、肺炎等疾病，需根据病原体选用阿莫西林、奥司他韦、对乙酰氨基酚等药物。
3. 内分泌失调甲状腺功能亢进可能导致代谢亢进，出现持续性低热、心悸等症状。需进行甲状腺功能检查，必要时使用甲巯咪唑、普萘洛尔等药物控制激素水平。
4. 自主神经紊乱长期压力或焦虑可能引发交感神经兴奋，表现为阵发性潮热、手足心热。可通过冥想、规律作息调节植物神经功能，严重时需遵医嘱服用谷维素等调节剂。
保持充足水分摄入，选择棉质透气衣物，避免辛辣刺激性食物。若持续发热超过3天或体温超过39度应及时就医。
