月经推迟11天可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕、激素检查、生活方式调整等方式明确原因并治疗。
1、妊娠育龄期女性需优先排除妊娠，建议使用早孕试纸检测，若阳性需就医确认。妊娠导致的停经无须特殊治疗，定期产检即可。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，通常月经可自然恢复。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰月经周期，常伴体重波动、心悸等症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续闭经超过3个月或伴随异常出血需及时就诊妇科。
