宝宝总爱打嗝可能与膈肌发育不成熟、喂养姿势不当、胃食管反流或受凉刺激等因素有关。
1、膈肌发育不成熟婴幼儿膈神经调节功能较弱，轻微刺激即可引发膈肌痉挛，表现为频繁打嗝，通常随月龄增长逐渐改善。
2、喂养姿势不当哺乳时角度过平或奶速过快易吞入空气，建议家长采用45度斜抱姿势，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟。
3、胃食管反流贲门括约肌松弛可能导致奶液反流刺激膈肌，表现为打嗝伴吐奶，可通过少量多次喂养缓解。
4、受凉刺激冷空气或低温饮食直接刺激膈神经，家长需注意腹部保暖，喂食温热的奶或水帮助缓解症状。
日常可让宝宝侧卧减轻膈肌压力，若持续打嗝超过2小时或伴随拒奶、哭闹需及时就医。
