早上起床突感头晕恶心可能是感冒前兆，也可能是低血糖、体位性低血压、耳石症或偏头痛等引起。感冒早期常伴随咽痛鼻塞，若症状持续或加重建议就医排查。
1、低血糖夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕恶心伴冷汗。建议起床前先吃少量饼干，避免突然起身。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足。改变体位时动作放缓，起床前可先活动四肢促进血液循环。
3、耳石症内耳平衡感受器异常诱发眩晕，与头部位置改变相关。可通过耳石复位治疗缓解，严重时需服用甲磺酸倍他司汀改善微循环。
4、偏头痛晨起激素波动可能诱发偏头痛先兆症状。保持规律作息，急性发作时可使用布洛芬缓解疼痛。
建议记录头晕发作时的体位、持续时间及伴随症状，避免空腹晨起，必要时进行血压监测和前庭功能检查。
