月经期间可以清洗外阴，建议使用温水轻柔清洗，避免使用刺激性洗液或过度冲洗阴道内部。
1、温水清洗
使用接近体温的清水清洗外阴，可减少经血残留和异味，注意从前向后清洗以防止感染。
2、避免灌洗
阴道具有自洁功能，灌洗会破坏酸碱平衡，增加感染风险，尤其月经期宫颈口微开更需谨慎。
3、选择棉质内裤
穿透气性好的纯棉内裤并及时更换卫生巾，保持会阴干燥，降低细菌滋生概率。
4、观察异常
若出现瘙痒、灼痛或异常分泌物，可能提示感染，需暂停使用护理产品并就医检查。
月经期每日清洗1-2次即可，避免盆浴和公共浴池，清洗后及时擦干并更换卫生用品。
