上吐下泻头晕恶心全身无力可通过补液防脱水、调整饮食、对症用药、及时就医等方式缓解，通常由食物中毒、胃肠型感冒、急性胃肠炎、电解质紊乱等原因引起。
1、补液防脱水频繁呕吐腹泻易导致脱水，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水刺激胃肠。
2、调整饮食症状缓解前暂禁食，后期逐步过渡至米汤、粥类等流质饮食，避免油腻及高糖食物加重腹泻。
3、对症用药蒙脱石散可保护肠黏膜，盐酸洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌三联活菌有助于调节肠道菌群，须遵医嘱使用。
4、及时就医若出现持续高热、血便、意识模糊等严重症状，或婴幼儿、老年人出现脱水体征，需立即急诊处理。
症状期间注意卧床休息，恢复期可适量补充香蕉、苹果泥等含钾食物，避免剧烈运动加重乏力感。
