女性经血呈黑色可能由经血滞留、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，通常与氧化反应或病理因素相关。
1. 经血滞留经血在宫腔或阴道停留时间过长，血红蛋白氧化变黑。建议避免久坐，适当活动促进经血排出，无须特殊治疗。
2. 宫寒中医认为寒凝血瘀可导致经血颜色加深，可能伴随痛经。可通过热敷腹部缓解症状，日常注意保暖。
3. 内分泌失调黄体功能不足等激素紊乱会影响子宫内膜脱落速度。可能与压力过大有关，表现为经期紊乱，需检查性激素六项。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴随严重痛经。可通过超声检查确诊，需遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素等药物。
经期保持适度运动，避免生冷饮食，若黑色经血持续超过3个月或伴随剧烈腹痛建议妇科就诊。
