满头大汗可能由阴虚、阳虚、气血不足或自主神经功能紊乱等原因引起，可通过滋阴降火、温阳固表、补益气血或调节神经等方式改善。
1、阴虚阴液亏虚导致虚热内生，表现为夜间盗汗、手足心热。可使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴清热，同时避免辛辣燥热食物。
2、阳虚阳气不足固摄无力，常见自汗畏寒、四肢不温。推荐金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸温阳益气，配合艾灸关元穴改善。
3、气血不足气不摄津伴随乏力心悸，多见于久病体弱者。归脾丸、生脉饮、十全大补丸可气血双补，适当食用山药红枣调养。
4、神经紊乱更年期或焦虑症患者易出现交感神经亢进，表现为阵发性潮热多汗。谷维素、维生素B1、逍遥丸有助于调节植物神经功能。
建议记录出汗时间与诱因，阴虚者宜食银耳百合，阳虚者可适量食用羊肉生姜，若伴随明显消瘦或心悸需及时就医辨证。
