频繁感冒可能与免疫力低下、维生素缺乏、慢性疾病、环境因素有关。
1、免疫力低下
长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，表现为反复呼吸道感染，建议保证充足睡眠并适当补充蛋白质。
2、维生素缺乏
维生素C和维生素D不足会影响免疫细胞活性，日常可多食用柑橘类水果和深海鱼类，必要时遵医嘱服用维生素制剂。
3、慢性疾病
糖尿病或贫血等基础疾病会削弱机体防御能力，需控制原发病，临床常用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂辅助治疗。
4、环境因素
密闭空间或人群密集场所易传播病原体，建议保持室内通风，流感季可接种疫苗预防。
日常注意保暖，加强体育锻炼，出现持续发热或咳嗽加重应及时就医。
