上吐下泻可能由饮食不当、病毒性胃肠炎、细菌性食物中毒、肠道寄生虫感染等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物治疗、病因处理等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷或变质食物刺激胃肠黏膜，表现为阵发性腹痛伴呕吐腹泻。建议暂停进食并少量饮用淡盐水，症状持续需就医排除感染。
2、病毒性胃肠炎诺如病毒或轮状病毒感染导致肠道炎症，常伴低热和肌肉酸痛。可口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ，儿童需警惕脱水。
3、细菌性食物中毒沙门氏菌或金黄色葡萄球菌污染食物引发，呕吐物可能含胆汁。需用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，严重者需静脉补液。
4、肠道寄生虫感染贾第鞭毛虫等寄生虫破坏肠黏膜，腹泻多呈水样便伴恶臭。甲硝唑、阿苯达唑等驱虫药有效，需复查粪便确认虫体清除。
发病期间选择米汤、蒸苹果等低渣食物，避免乳制品和高脂饮食。出现血便、持续高热或意识模糊应立即急诊处理。
