腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理疗法、手术干预等方式缓解。
1、饮食不当过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料可能导致腹胀，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维促进胃肠蠕动。
2、胃肠功能紊乱肠道菌群失衡或消化酶分泌不足会引起腹胀，可补充益生菌改善菌群，使用多酶片帮助消化。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性相关，常伴腹痛、排便习惯改变，可选用匹维溴铵缓解痉挛，配合低FODMAP饮食。
4、肠梗阻可能由肠粘连、肿瘤等因素导致，表现为腹胀伴呕吐、排便停止，需禁食胃肠减压，严重者需肠粘连松解术。
日常可进行腹部按摩促进排气，避免暴饮暴食，若腹胀持续加重或出现剧烈腹痛需及时就医。
