突然出现呕吐腹泻可能由饮食不当、食物中毒、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷刺激食物可能引发胃肠功能紊乱，表现为短暂呕吐腹泻。建议暂停进食，少量多次饮用温水或淡盐水。
2、食物中毒进食变质食物可能导致细菌毒素刺激胃肠道，常伴有腹痛发热。需及时补充电解质，必要时使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌等药物。
3、胃肠炎病毒或细菌感染可能损伤胃肠黏膜，典型症状为水样便伴呕吐。可能与诺如病毒、轮状病毒感染有关，可使用口服补液盐、蒙脱石散、益生菌等药物。
4、肠易激综合征精神紧张可能诱发肠道功能异常，表现为腹泻与便秘交替。可能与内脏高敏感性有关，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、益生菌等药物。
症状持续超过24小时或出现脱水表现时需及时就医，恢复期选择米汤、馒头等易消化食物，避免乳制品和高纤维饮食。
