女性贫血的常见症状包括乏力、头晕、面色苍白、心悸，严重时可出现呼吸困难或晕厥。
1、乏力
贫血导致血液携氧能力下降，肌肉组织供氧不足，表现为持续性疲劳感，轻微活动即感疲倦。
2、头晕
脑部供血不足引发眩晕感，尤其在快速起身或长时间站立时加重，可能伴随视物模糊。
3、面色苍白
血红蛋白减少使皮肤黏膜颜色变淡，以睑结膜、甲床和唇部表现最明显，是贫血的典型体征。
4、心悸
心脏代偿性加快收缩以弥补供氧不足，患者自觉心跳沉重或心律不齐，运动后症状加剧。
建议贫血女性增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，避免浓茶影响铁吸收，症状持续需检测血常规明确病因。
