12岁女孩月经不规律可能由激素水平波动、营养不良、心理压力、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物干预、专科诊疗等方式改善。
1、激素波动青春期下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，导致周期紊乱。建议家长记录月经周期，保证充足睡眠，无须特殊治疗。
2、营养不良过度节食或铁元素缺乏可能影响月经。家长需提供富含优质蛋白和血红素铁的食物，如牛肉、菠菜，必要时补充复合维生素。
3、心理因素学业压力或情绪焦虑可能抑制促性腺激素分泌。家长应营造轻松家庭环境，可配合心理咨询，短期可使用谷维素调节植物神经功能。
4、器质性疾病多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致月经稀发，通常伴随痤疮、多毛等症状。需妇科超声检查和性激素六项检测，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮或左甲状腺素钠。
日常避免剧烈运动，月经期注意腹部保暖，若持续3个月以上异常或出血量过大，应及时至儿科内分泌科就诊。
