饮酒后吐黄水和苦水可通过补充电解质、调整饮食、服用护胃药物、就医治疗等方式缓解。这种情况通常由胃酸反流、胆汁反流、急性胃炎、酒精性肝损伤等原因引起。
1、补充电解质呕吐会导致水分和电解质流失，可饮用淡盐水或口服补液盐溶液，帮助恢复水电解质平衡。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。
2、调整饮食呕吐缓解后先少量饮用温开水，无不适再进食米汤、粥类等清淡流质食物。避免辛辣、油腻食物刺激胃肠。
3、服用护胃药物铝碳酸镁可中和胃酸，硫糖铝能保护胃黏膜，雷尼替丁可抑制胃酸分泌。须在医生指导下选择使用。
4、就医治疗若呕吐物带血、持续超过24小时或出现意识模糊，需立即就医排查消化道出血、胰腺炎等严重并发症。
呕吐后24小时内避免再次饮酒，恢复期选择易消化食物，必要时可进行肝功能检查评估酒精对肝脏的影响。
