感冒低烧一般3-7天能好，实际恢复时间与年龄、免疫力、并发症及护理方式有关。
1、年龄因素
儿童新陈代谢快，恢复期通常3-5天；老年人免疫功能较弱，可能持续5-7天。
2、免疫状态
体质健康者3天内退烧；存在慢性病或营养不良者可能延长至1周。
3、并发症影响
合并细菌感染时需配合抗生素治疗，病程延长2-3天；引发肺炎等需住院观察。
4、护理措施
保持每日2000ml温水摄入可加速代谢；体温超过38.5℃需遵医嘱使用退热药。
建议多食用小米粥、百合等易消化食物，避免剧烈运动，若72小时未退烧或出现气促需及时就医。
