趴在桌子上睡觉肚子胀可能由胃部受压、消化功能减弱、胃肠动力不足、慢性胃炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷腹部、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1. 胃部受压趴睡时腹部受桌面挤压导致胃部变形，影响食物排空。建议改为仰卧或侧卧，饭后30分钟内避免趴睡。
2. 消化减弱睡眠时胃肠蠕动减慢，趴姿进一步抑制消化液分泌。餐后散步10分钟再休息，可饮用山楂陈皮茶帮助消化。
3. 胃肠动力不足可能与自主神经紊乱或饮食不规律有关，常伴嗳气、早饱。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促动力药物。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致腹胀反复发作，多与幽门螺杆菌感染或长期用药有关。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保护剂。
日常避免进食豆类、碳酸饮料等产气食物，餐后顺时针按摩腹部促进肠蠕动，持续腹胀需排查肠易激综合征等疾病。
