月经前小腹痛可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整饮食、就医检查等方式治疗。
1、激素波动：月经前雌激素和孕激素水平下降可能导致子宫收缩引发疼痛，建议避免生冷食物并使用暖水袋热敷腹部。
2、前列腺素增加：子宫内膜分泌过多前列腺素会加剧子宫平滑肌收缩，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物缓解。
3、盆腔充血：经前期盆腔血管扩张可能压迫神经产生坠胀感，适量饮用姜茶或进行温和运动有助于改善循环。
4、疾病因素：可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症等因素有关，通常表现为进行性加重疼痛、性交痛等症状，需通过超声检查确诊。
经期注意保持腹部温暖，减少咖啡因摄入，若疼痛持续加重或伴随异常出血建议及时妇科就诊。
