女性腰后两侧疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、盆腔炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛且活动后加重。可通过热敷、按摩缓解，急性期需卧床休息。
椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，常伴下肢麻木。需避免负重，可进行牵引治疗，药物可选塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松。
肾结石移动时引发绞痛并向腰部放射，可能伴血尿。建议增加饮水量，药物可用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠。
妇科炎症波及腰骶神经，疼痛呈持续性并伴分泌物异常。需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素、甲硝唑，同时局部理疗。
建议记录疼痛特点与伴随症状，避免自行服用止痛药，妇科与骨科检查结合能更准确诊断病因。
