全血献血间隔时间一般为6个月，单采血小板间隔时间为2周，实际间隔受到献血者体质、献血类型、血红蛋白水平、恢复速度等因素影响。
1、全血献血捐献全血后需间隔6个月，人体红细胞再生周期约120天，该间隔能确保血容量及铁储备充分恢复。
2、成分献血单采血小板间隔最短2周，因血小板更新快，但年累计不超过24次，避免铁蛋白流失过多。
3、血红蛋白要求女性血红蛋白需达115g/L以上，男性120g/L以上方可献血，贫血者需延长间隔至指标达标。
4、个体差异青少年、经期女性或低体重者恢复较慢，建议适当延长间隔，献血前需进行免费健康评估。
献血后24小时内避免剧烈运动，补充含铁丰富的动物肝脏和维生素C促进造血，出现头晕乏力需及时就医。
