月经量过少可能由激素失调、子宫内膜损伤、精神压力、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式改善。
1、激素失调雌激素水平不足可能导致子宫内膜增生不足，表现为月经量减少。日常可通过规律作息、减少熬夜等方式调节，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充激素。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，影响内膜正常增生。建议避免重复宫腔手术，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、屈螺酮炔雌醇片、坤泰胶囊等改善内膜血流。
3、精神压力长期焦虑紧张可能通过下丘脑-垂体轴抑制卵巢功能。建议通过运动、冥想等方式减压，严重时可配合心理疏导，一般无须特殊用药。
4、多囊卵巢综合征该病常伴随高雄激素和排卵障碍，表现为月经稀发。可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等调节代谢和促排卵。
日常建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和铁元素，避免过度节食，定期进行妇科检查评估月经情况。
