月经推迟半个月可能由内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、精神压力等因素引起。
1、内分泌失调
作息紊乱或过度节食可能导致激素分泌异常，表现为月经周期延长，可通过调整作息和均衡饮食改善。
2、妊娠
育龄女性需优先排除妊娠可能，建议进行早孕检测，若确认妊娠需规范产检。
3、多囊卵巢综合征
高雄激素表现伴排卵障碍会导致月经稀发，需通过超声检查和激素评估确诊，常用短效避孕药调节周期。
4、精神压力
长期焦虑会抑制下丘脑功能，引起暂时性闭经，可通过心理咨询和放松训练缓解。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续异常需检查激素六项和妇科超声。
