宝宝长期便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 饮食结构不合理辅食添加过早或膳食纤维不足会导致便秘。建议家长逐步增加西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食物，避免过量摄入米粉等低渣饮食。
2. 水分摄入不足母乳或配方奶喂养量不足时易致大便干结。家长需保证每日奶量达标，在两餐间适量喂温水，观察尿量判断补水是否充足。
3. 肠道功能紊乱可能与肠道菌群失衡、甲状腺功能减退有关，表现为腹胀、排便费力。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物调节。
4. 先天性巨结肠因肠道神经节细胞缺失导致顽固性便秘，常伴呕吐、发育迟缓。需通过钡灌肠确诊，轻症可用开塞露辅助排便，重症需接受根治性手术。
日常可顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动，养成定时把便习惯。若便秘超过两周或出现血便、呕吐需及时就医。
