月经提前四天属于正常生理波动范围。月经周期受情绪压力、作息紊乱、药物影响、内分泌失调等因素调节，提前或延后一周内通常无须特殊处理。
1、情绪压力短期焦虑或紧张可能通过下丘脑-垂体轴影响激素分泌，导致周期轻微提前。建议通过冥想、音乐疗法等方式舒缓情绪。
2、作息紊乱熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌，间接影响月经周期。保持规律作息有助于周期稳定。
3、药物影响紧急避孕药、抗生素等药物可能引起暂时性激素水平波动。若近期服用特殊药物，可咨询医生评估影响。
4、内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致周期紊乱，通常伴随痤疮、脱发等症状。需通过性激素六项检查确诊。
建议记录3个月经周期变化，若持续异常或伴随经量改变、剧烈腹痛需就医排查病理因素。日常注意保暖避免生冷饮食。
